Cinco consejos para hacer tu trabajo más llevadero en verano

El verano y el calor sofocante cambian por completo nuestra forma de concebir el trabajo durante tres meses. ¡Queremos darte algunos consejos para que no se convierta en un sufrimiento porque sabemos que ahora tienes más trabajo que nunca!

Cuando llega el verano, las altas temperaturas provocan que conducir en cabina se convierta, a veces, en un auténtico infierno. Por eso queremos que tus horas de trabajo se hagan lo más llevaderas posibles y no tengas que soportar demasiadas horas en un espacio que puede convertirse en una sauna ahora que tienes un montón de trabajo. ¡Pon atención!

Planifica mejor tus rutas

Sabemos que algunas veces es complicado hacer un plan de acción o, en este caso, una ruta planificada cuando tienes que estar pendiente de cuadrar horarios para llegar a tiempo o tener en cuenta todas las restricciones de tráfico que existen. ¡Y mucho más si tienes que viajar hacia otros países! Pero es bueno que tratas de amoldarlo todo lo que puedas a las horas con menor radiación solar o cuando el sol ha caído un poco. De esta forma no tendrás la sensación de acaloramiento que provocan las principales horas del día.

Cuidado con los aires acondicionados

Cuando pasamos un calor asfixiante, tendemos a usar el aire acondicionado más que nunca. Es normal, todo el mundo lo hace. ¡Pero no seas tan generoso! A menudo, estás sometido a continuas variaciones de temperatura: cuando apagas y enciendes el aire, sales del vehículo que estaba a 20 grados y vas al exterior donde hay 35 en apenas unos segundos; o entras en un restaurante donde el aire está encendido también. Tú no te das cuenta y piensas solo en la sensación de alivio que te da el fresco, pero tu cuerpo sufre con cambios tan agresivos de forma que en unas horas puede manifestar su rechazo con dolores de cabeza, resfriados o malestar.

Ojo con lo que comes y bebes

Obviamente la sensación de sed en verano se incrementa y, por eso, es bueno ingerir líquidos para que el cuerpo esté también siempre bien hidratado y pueda mantener el nivel de líquidos perdido en la sudoración. Pero procura que sea agua y no bebidas carbonatadas y gasificadas porque contienen mucho azúcar y provocarán sensación de hinchazón en el estómago. ¡Lo mismo con la comida!

Viste ropa cómoda y fresca y usa crema

¡No hace falta que vayas desnuda o desnudo! Lo mejor es que cojas tu ropa veraniega de colores más claros y a poder ser de algodón. No temas vestir ropas que no sean las más bonitas, ¡ya habrá tiempo para que te pongas guapa y guapo! Seguro que acostumbras a abrir la ventana y pasas un buen rato apoyando el brazo en el marco. Los minutos pasan y tu brazo está expuesto al sol sin ninguna protección. Por eso es bueno que apliques un poco de crema solar antes de iniciar la conducción. Si la cabina es amplia y los rayos del sol pueden entrar por otros puntos e incidir en alguna parte de tu piel, también es aconsejable que los tengas en cuenta a la hora de aplicar la crema.

Ahora que tienes más trabajo… ¡asegúrate de cobrar!

¡No te descuides! Ahora que tienes trabajo de sobra, tienes que elegir bien con quién cargas porque tan importante es cargar el camión como cobrar las facturas a final de mes, ¿verdad? ¡No te la juegues y trabaja solo con las mejores empresas! Por eso lo mejor es que formas parte de la comunidad más segura del sector del transporte en Europa. Un entorno de trabajo basado en la confianza será fundamental para que tu verano termine cargado de buenos resultados.

Si por nosotros fuera, te pondríamos una piscina en la misma cabina del camión, pero no podemos… De todas formas, nos gustaría que tratarás de seguir estas recomendaciones para hacer tu trabajo un poco más soportable durante esta época del año.