Não deixe que o calor o pare. Conselhos para conduzir no verão

Sempre que chega o verão, apesar deste ser especial, pensamos em tudo o que é preciso ter em conta nesta época: mais deslocações rodoviárias, dias de trabalho mais longos e sobretudo muito calor.

Assim, para facilitar a passagem dos meses em que parece que as estradas são eternas, apresentamos uma série de conselhos que com certeza ajudarão a enfrentar muito melhor o que está para vir.

Manter-se sempre hidratado

A água é fundamental sempre que se está ao volante, mas na época estival ainda mais. É evidente que servirá para permanecermos mais frescos, mas, sobretudo, para evitar as temidas desidratações. Se de repente sentir falta de energia, náuseas, desorientação ou sonolência, estacione o camião, relaxe e beba água aos poucos. Não se preocupe porque se adquirir o hábito de beber água mesmo que não tenha sede, não sentirá nenhum destes sintomas.

Por precaução, tente evitar também as bebidas gasosas e açucaradas, uma vez que provocam ainda mais sede, bem como alimentos pesados e ricos em gorduras.

Ar condicionado, um aliado que pode ser traiçoeiro

O ar acondicionado é algo que tinha mesmo de ser inventado. Evita-nos sufocos dentro da cabina e facilita a viagem, mas há que utilizá-lo com cautela. Porque passar de uns cómodos vinte graus na cabina e, de repente, ter de abastecer e entrar em contacto com 40 graus no exterior implica um contraste que nada tem de benéfico.

Portanto, há que manter uma temperatura no interior da cabina que não seja demasiado baixa e, uns minutos antes de chegar ao destino, desligar o ar condicionado e abrir o vidro para sentir a brisa estival.

O sol é apenas para iluminar

O Astro Rei é o culpado das queimaduras, insolações ou encandeamentos tão típicos desta altura do ano. Assim, o protetor solar, que deve aplicar abundantemente sempre que a pele esteja exposta ao sol, os óculos de sol e um chapéu têm de ser os seus companheiros de viagem inseparáveis durante algumas semanas.

Prestar especial atenção à manutenção do veículo

O calor não é de todo o mais recomendável para a saúde do camião. Os pneus são especialmente afetados e é essencial verificar a pressão, uma vez que as altas temperaturas combinadas com o asfalto quente fazem com que seja muito mais fácil furar um pneu. Também se devem verificar os travões, que podem perder fricção por excesso de calor.

O óleo do motor é outro aspeto a ter em conda, recomendando-se o sintético, que se adapta melhor às temperaturas elevadas. Igualmente importante é encontrar sombras para parar ao longo do percurso, de modo a que os dispositivos eletrónicos do veículo não sofram um impacto tão intenso e surjam eventuais avarias.

Por último, para conservar a vida útil do sistema de ar condicionado para que não avarie no pior momento, ligue o ventilador antes de ligar o ar condicionado para retirar o calor da cabina. Assim, o A/C não terá de trabalhar tanto e durará mais.

Planifique as rotas

Sempre que possível, planifique as rotas com tempo para estar debaixo do sol durante o menor tempo possível. Também é importante conhecer de antemão as restrições de circulação que, como sabe, foram restabelecidas após algumas semanas de suspensão devido ao coronavírus.

Vestir roupa cómoda e fresca

Não use o equipamento do seu clube, mesmo que tenha acabado de ganhar a Champions. O melhor é optar por tecidos frescos, como o algodão, e que as peças sejam soltas e confortáveis para transpirar menos. Ah! E privilegie as cores claras.